Yoga

Hade laddat för den där kundaliniyogan hela eftermiddagen genom skoinköp och långfika med deckare. Hann träffa A en liten stund också. Roligt!

Iallafall, 17.00 var jag på plats i bästa yoga-outfit. Så startade det. Kändes bra i början, lugna och fina rörelser. Lite skämskudde när man ska sjunga mantran tillsammans dock. Men sedan började nåt som jag tror hette eldandning. Det gick ut på att man skulle ta i med bäckenet och magen när man andades ut så att man liksom kastade ut luften ur lungorna. INTE min grej. Yrsel och illamående. En del övningar var i och för sig ganska bra liksom avslappningen/meditationen. Får se om jag går igen..

En mycket bra dag på det hela taget. Träning och bra mat. Både frukost och middag blev samma som igår. Känner mig nyttig och stark!

Mina nya godingar. Betalda med presentkort från jobbet.

/Gunilla