Medvind & nedförsbacke

Det var skönt att inte bli väckt av väckarklockan i morse. Lång frukost med morgon-tidningen. Jag skulle verkligen kunna vänja mig vid det..

Fick förresten lite tips igår på andra yogaformer som kanske passar mig bättre, får se om jag provar någon gång framöver.

Lite träningsvärk på utvalda ställen idag, framförallt armar och rygg, men inte så farligt att det inverkar på resten av veckan. Kan inte påstå att jag var laddad inför träningen idag. Som vanligt. Men iväg kom jag ju såklart. Och idag hade jag flyt! Beror säkert på framförallt två saker; medvind nästan hela vägen och att jag fick springa Slussenbacken åt andra hållet, det vill säga nerför. 36,18 blev tiden och då var jag inte på något vis slut när jag var framme.

Corepasset var helt okej. Jag tog inte ut mig eftersom jag vet att jag är ganska svag i överkroppen och vill inte dra på mig så mycket träningsvärk att det blir svårt för mig att träna resten av veckan. Vi började med ett par balansövningar, efter det följde diverse mag- och rumpövningar. Avslutning var givetvis plankan.

Efteråt lyxade jag med en dubbel espresso här innan jag åkte hem och käkade lunch som idag blev quinoa och kyckling med tomat- och paprikasås från fiket i mitt hus.

Imorgon blir det träningsfri dag. Jag ska träffa mina nya arbetskamrater och få lite mer inblick i arbetet. Ska bli jättespännande!

/Gunilla