Sammanfattning

Påskveckan är slut, även om det återstår en ledig dag innan jobbet börjar igen. En mycket bra vecka på alla sätt!

Veckans träningssammanfattning

1 crossfitpass på 30 minuter,
1 spinningpass på 40 minuter, och
3 löppass på sammanlagt 24,93 kilometer (2 timmar och 40 minuter)

Känsla: En vecka där träningen gått riktigt bra och jag har spungit lite fortare än tidigare. Känns jättebra!

Nästa veckas träningsprogram

Måndag: Vilodag med aktiv vila i form av cykelutflykt med F
Tisdag: Löpning 5,56 - 6 kilometer
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Löpning 5,56 - 6 kilometer
Fredag: 07.00 - Spinning 35 minuter
Lördag: Löpning 5,56 kilometer
Söndag: Löpning 12,5 kilometer

Inget crossfitpass denna vecka, eftersom jag ska på utflykt imorgon och de har inget morgonpass på grund av helgdag. Ska köra lite allmänstyrka under veckan istället. Lite mer löpning denna veckan än tidigare. Tänker att det blir en bra uppladdning inför Kungsholmen runt.

Är lite orolig för min häl dock. Ska nog gå förbi Runners Store i veckan och fråga om de har förslag på vad man kan göra. Kanske det kan funka med inlägg i skorna?

/Gunilla