Lite feeling

Igår var det dags igen. Efter amning krängde jag på mig träningskläderna och skyndade mig ut. Lille E har svårt att vara utan mig och det gäller att passa in träningen mellan sovning och amning.

Hur som helst, det gick riktigt bra, sett till min form alltså. 4 km på 37:17 och jag låg på cirka 80% av maxpuls skulle jag tro (mellan 155-160 slag per minut). Men det absolut mest positiva var att det kändes roligt och jag fick lite feeling.

/Gunilla

Nystart, omstart

Bebis sover på bröstet och livet är ganska fint. Lille E anlände för nio veckor sedan med kejsarsnitt och äntligen slapp jag den enorma magen, halsbrännan och klådan. Och jag kunde börja tänka på träning igen, även om det var långt till att faktiskt utföra någon form av träning.

Men nu, nio veckor senare var det dags. För att få till både bästa resultat och få ändan ur vagnen så har jag tagit hjälp. För 400 kronor får jag löpnings- och träningsschema utformat för fem veckor i taget. Dessutom kan jag inte strunta i träningen lika lätt då..

Och igår gav jag mig ut på min första runda. 4 km på 70% av maxpuls eller översatt till ansträngningsnivå, mycket lugnt. 40:56 minuter tog de kilometrarna.. Gångtakt men med springsteg med andra ord alltså. Tio kilo extra vikt jämfört med när jag blev gravid gör viss skillnad kan man säga. Men jag är glad att jag har kommit igång.

Ikväll blir det lite styrketräning (skulle egentligen gjorts igår men amning kom emellan). Och imorgon ska jag springa samma sträcka men med lite mer ansträngning (75%).

Maran, here I come! ;)

/Gunilla