Man blir trött av att slappa

Nyss hemkommen. Alldeles slut faktiskt, hur det nu är möjligt efter en dag av slappande (+ lite löpning). Vi avslutade dagen med entrecote och sallad på lokala restaurangen. Mycket gott.

Dagen har varit alldeles fantastisk. Klockan 11.00 kom vi dit och fick reda på att utomhuspoolen inte hunnit värma upp sig till mer än 23 grader efter att den varit stängd i ett par dagar. Lite trist men som kompensation fick jag en entré gratis till en annan gång och F behövde bara betala 95 kronor.

Ombyte och direkt igång med dagens träningspass. 6 km på löpband. 40 minuter senare var jag klar och då var jag helt slut. Jag vet inte varför jag tycker att det är så jobbigt att springa på löpband, alla andra säger ju att det ska vara lättare. Kanske har det mycket med det psykologiska att göra, att jag står still på samma ställe och att jag hela tiden har full koll på exakt hur långt jag har kvar. De första 5 minuterna sprang jag ganska sakta (8,5 km/h) vilket gjorde att jag fick springa snabbare i slutet. Nu har jag lite ont i knälederna, vilket i och för sig inte gör något utan jag ser det som ett tecken på att ligament, muskler och allt vad det nu kan vara stärks.

Efter löpningen var det inte aktuellt med någon styrketräning. 10 armhävningar var allt jag lyckades uppbåda. Ett litet minus i räkningen, men eftersom jag vet med mig att jag var så slut så förlåter jag mig själv.

När väl träningspasset var avklarat var det vila för hela slanten. Det fanns gratis frukt och vatten givetvis. Till lunch åt jag räksallad med avocado, ägg och senapsdressing. God! En caffe latte slank ner fram emot eftermiddagen.

Vi provade poolen också förresten, men jag är en jävla badkruka helt enkelt, så det blev bara ett ganska snabbt dopp för mig och sedan in i bastun.

Klockan 17.00 så var det då dags för massage. Både smärtsamt och skönt, men absolut värd sina pengar.

Betyget för själva spat blir 3,5 av 5 möjliga. Det som drar ner betyget är dels poolen och dels att det saknades en riktig avslappningsdel med vilstolar. Det fanns två soffor och några fåtöljer i själva fika-avdelningen, men jag saknade stolar utanför till exempel bastun där man kan sitta och läsa eller kanske ta en liten tupplur. I övrigt var allt jättebra med massagen som absoluta höjdpunkt (förutom sällskapet förstås).

Spaklädd med pocket i fickan

/Gunilla