Fredagsspinning imorse. Trött, men när jag väl kom upp ur sängen så var det inga problem. Cyklade till spinningen i linne och kortbyxor. Det är så skönt med värmen tycker jag. Jag var inte ensam på Stockholms gator, men den stora rusningstiden hade inte börjar kl. 06:30, så jag kunde cykla på utan att hela tiden parera för andra cyklister. Och då särskilt för män runt 40 år, iklädda full cykelmundering, på en cykel värd 40 000 kronor och med vader stora som mina lår. Dessa män är absolut värst av alla. De visar upp några av människans vidrigaste drag: "Jag är viktigast, du är oviktig", "Störst går först" o s v.. Jag har en manlig vän som när en dröm om att en gång få sparka sönder en sådan killes cykelväxel. Och eventuellt också få in ett slag på själva personen.
Spinnningen gick hursomhelst bra. Svettigt som satan så klart. Pulsen låg där den skulle när jag tog i, runt 85 - 86 %, ibland upp mot 88 %. Men jag var trött i benen idag, efter gårdagens alla knäböj, så jag kom inte högre, orkade helt enkelt inte ta i mer.
Snart börjar sommarschemat på gymmet, då ryker min måndagscrossfit men fredagsspinningen är kvar, om än med en annan ledare. Så spinningen fortsätter jag med, och flyttar eventuellt crossfiten till tisdagkvällar.
Ikväll är det grillning på schemat. Ska bli skönt. Ett glas vin och grillspett med tzatziki kommer att sitta fint! Löpning med L antingen lördag eller söndag. Jag tror att backpass står på schemat.
/Gunilla
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar