Skulle ju egentligen gått på crossfit inomhus idag. Men när vädret är så fantastiskt så tog det emot att ställa sig inne i en mörk träningslokal. Så då kom jag på en alldeles lysande idé. L berättade nämligen om att Hellasgården byggt ett utegym. Så då cyklade jag dit som uppvärmning (cirka 9 kilometer) och så körde jag ett eget crossfitpass där följt av cykling hem (cirka 3 kilometer). Tyvärr var flera av själva gymgrejjerna (gjorda av stockar och plankor) alldeles för tunga för mig så jag kunde inte riktigt utnyttja gymmet i sin helhet, men det var väldigt fint. Och skönt att vara utomhus!
Jag gjorde 3 x 50 situps, 3 x 50 stepups, 3 x 50 knäböj och 3 x 20 armhävningar. En form av 300-pass alltså. Var lite darrig i benen efteråt men nöjd! På hemvägen hann jag även med att handla inför morgondagens grillning i parken. Känner mig mycket duktig.
Imorgon ska jag pina mig själv på spinningen!
/Gunilla
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar