Sommarfest & Löpning

Idag har varit en ganska fullspäckad dag. Först jobb och sedan sommarfest hos en kund, sedan hem och ut på löppass i regnet. Sommarfesten var mycket trevlig, ingen alkohol för min del, men väl god mat och trevliga människor. Klockan 19 tackade jag för mig och begav mig hemåt i regnet. Jag var verkligen inte klädd för regn och med jackan inlåst på kontoret så blev jag tvingad att lämna cykeln och istället ta buss och taxi hem.

Bytte om snabbt som sjutton, men då vräkte verkligen regnet ner. Efter lite samtalande med L bestämda vi oss ändå för att vi hade tillräckligt med pannben för att köra på i regnet. Och ungefär 3 minuter efter vi börjat springa slutade det regna (nästan iallafall). Fartlek, 4 kilometer, stod på schemat. Eftersom vi sprang 5,6 kilometer (efter noggrann kontrollmätning visade sig rundan vara 5,7 kilometer) med medelfart 6:11 min/km häromdagen så var det liksom självklart att vi (jag) skulle klara att springa 4 kilometer snabbare än det. Första kilometern gick på 5:43, andra på 6:36, tredje på 5:51 och sista kilometern på 5:42. Sammanlagt 23:52. Farten på andra kilometern beror på två saker: Ganska brant backe och att jag var tvungen att gå lite i den backen. Men ändå så är det en jäkla skillnad på tid. Och det är där vi kan kapa en hel del tid framöver. Det var ju givetvis jäkligt jobbigt för mig att springa i de farterna, men också bra mental träning, att bita ihop och kämpa på.

L sprang som vanligt lätt och fint. Hon drar mig framåt när jag blir trött och jag är oerhört tacksam för det. Vi pratar mycket om löpning när vi springer och idag kom vi fram till att jävlar anamma och möjlighet att bita ihop har vi båda, det som skiljer oss åt och som också märks när vi springer lite fortare är vikten. Hon väger 25 kilo mindre än jag. Det är en enorm skillnad. Det är ju givetvis aldrig aktuellt för mig att väga som hon, hon är dessutom en bra bit kortare än jag, men det är ändå en intressant betraktelse.

Nu blir det strax sängen. Imorgon kommer jag för första gången kunna leka med nya telefonen, en vit iPhone 4. Åh, så roligt det ska bli!

/Gunilla