Fartlek. Det är fasen ingen lek kan jag tala om. Herregud vad jag fick slita. Och i slutändan slutade de 4 kilometerna på 24:38 iallafall. Man tycker ju att det borde gå så mycket snabbare med tanke på hur jobbigt det är. Intervaller är ju minst lika jävligt, men då får man åtminstone stå och vila mellan. Å andra sidan är intervaller oftast längre.
Muskelmässigt har jag inga problem, det är kondisen som jag har jobbigast med. Men huvudsaken är ju att jag verkligen får slita, vilket innebär att jag får ordentlig träning. L var grym och hjälpte mig verkligen framåt. 10, eller om det var 11, fartökningar hann vi med. Längden varierade lite grann och det är väl så det ska vara om jag förstått saken rätt.
Jag är iallafall mycket nöjd nu. Foten känns också okej, iallafall med tanke på omständigheterna.
/Gunilla
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar