Hälsoundersökning

Idag har jag varit på hälsoundersökning på Lifegene. Man får en gratis hälsoundersökning med blodanalys mot att resultaten får användas i forskningssyfte. Mina mått är inom vad som är hälsosamt men dock på den övre gränsen. Min kroppsfettprocent ligger på 34 (mellan 22 och 34 % är hälsosamt). Svaren på blodproven får jag inom en vecka. Andra, mer specifika resultat är att min muskelmassa på höger ben är 8,7 kilo och på vänster ben 8,4 kilo. Höger och vänster arm är muskelmassan 2,3 kilo var. Bålens muskelmassa är 27,5 kilo. Alla dessa siffror säger ju liksom inte så mycket när man inte har något att jämföra med.

Mest nöjd är jag med pulsen som låg på 50, trots att jag cyklat dit och det var mitt på eftermiddagen. Borde betyda att min vilopuls är lite lägre än det, vilket i sin tur betyder att jag ändå har en ganska bra kondis!

Dagens löpning har blivit inställd. L hade dubbelbokat sig och det var ganska bra, jag har ont i foten och behöver vila den, även om jag nu är stresasd över att jag missar ett träningspass. Men försöker tänka att det är bättre att missa ett pass än flera veckors träning om jag skulle göra det hela värre genom att tvinga mig att springa på en ond fot. Det blir dock spinning imorgon. Sista passet med nuvarande ledare. Känns lite trist, hon är jättebra och passet är jäkligt hårt och bra.

Imorgon blir det också afterwork med min äldsta vän, K och hennes sambo (och F förstås). Roligt!

/Gunilla