Dunder & Brak

Åska idag. Jag älskar åska! Det är så vansinnigt mysigt när det åskar tycker jag. Allt blir mörkt och man kanske till och med måste tända lampor eller ljus. Och sedan regnet som öser ner.

Men träningsmässigt är det ju förstås inte optimalt. När jag slutade för dagen öste regnet ner och jag funderade ett tag på hur jag skulle göra. Kom fram till att det är inte så smart att springa intervaller i ösregn utan att ha med ombyte och en 25-minuters cykeltur hem efter löpningen. Dessutom ska vädret vara bättre imorgon och jag har inga planer då. Så. Omplanering. Intervaller imorgon eftermiddag istället.

Men jag sprang iallafall till jobbet imorse. Men det var på riktigt stela ben. Tog det riktigt lugnt och den sista biten saktade jag ner så mycket att jag stängde av klockan. Anledningen? Foten såklart. Ändå tror jag faktiskt att skorna och inlägget hjälper. 5 km på 32 minuter blev det iallafall. Helt okej. Syftet var inte att sätta personbästa.

Träningsvärken från gårdagens crossfit har blivit värre och värre under dagen. Har ont i princip hela kroppen. Vilket ju är ett bevis på att jag tränade hela kroppen igår. Bra!

Imorgon klockan 07.00 är det spinning på schemat. Tycker att jag har börjat svettas mer och mer på spinningpassen. Kanske är det för att lokalen blir varmare när utetemperaturen stiger?

/Gunilla