Vintern är nedpackad

Fest igår betydde dubbla Treo idag. Efter en stor kopp te och 3 ägg med majonnäs så mådde jag riktigt fint och bestämde att nu fick det vara slut på vintern. Jag är trött på vinterjackor, mössar och vantar överallt som tar upp massor med plats. Så de senaste timmarna har jag packat ner grejjer i sopsäckar och burit ner till förrådet. En ordentlig runda med dammsugaren har jag också hunnit med. Nu får våren gärna komma!

Veckans träningssammanfattning

1 crossfitpass på 30 minuter,
2 spinningpass på sammanlagt 80 minuter, och
2 löppass på sammanlagt 14 kilometer (1 timme och 35 minuter).

Även denna vecka har det fungerat utmärkt att träna fem gånger med LCHF-kost.

Har funderat lite över hur jag ska lägga upp träningen under veckan som kommer. Veckan efter är jag ledig och har tänkt att ha en sorts eget träningsläger. Därför behöver jag ta det lugnare under veckan som kommer för att inte vara för sliten och för att inte skada mig. Såhär får det bli:

Nästa veckas träningsprogram

Måndag: 07.00 - Crossfit 30 minuter
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Löpning 5 - 6 kilometer
Torsdag: Vilodag
Fredag: 07.00 - Spinning 35 minuter
Lördag: Vilodag
Söndag: Vilodag alternativt löpning/promenad 5 kilometer

Imorgon ska jag även göra matlådor för resten av veckan. Funderar på att göra kålpudding (men utan sirap förstås). Det var flera år sedan jag åt det senast, men jag tycker att det är så gott!

En del av gårdagens inköp

/Gunilla