Ja, jädrar. Jag kom iväg precis som jag tänkt. 07.40 gav jag mig iväg. Tänkte en runda på 7 kilometer, men det visade sig att jag inte hade riktig koll på vart jag sprang. Sprang lite vilse och rundan blev längre än vad jag tänkt. När jag kom tillbaka hade jag varit ute i 61 minuter och tillryggalagt 9 kilometer.
Det var ganska längesedan jag sprang såpass långt. Jag vet att tiden som vanligt inte är något att skryta med, men det spelar ingen roll. Jag känner så smått att flytet börjar komma, att känslan av att bara rulla på finns i kroppen där man helt plötsligt kommer på att man glömt bort att man springer. Dit vill jag.
I övrigt, vilken känsla att vara ute såpass tidigt en lördagmorgon. Jag var i princip alldeles ensam. Det var.. vackert. Tystnad, lite fågelsång och ljudet av mina egna steg i gruset. Långt i bakgrunden buller från bilvägen.
Jag hade med musik men den satte jag inte på förrän på hemvägen då jag hade motvind och den största anledningen var att få slippa höra blåsten i öronen. Jag tycker att det är lite mentalt jobbigt att hela tiden höra att jag har motvind.
Nu har jag hunnit äta frukost. Kaffe med grädde, 3 baconskivor och äggröra på 4 ägg och ungefär 1 dl grädde. Kommer inte behöva äta förrän långt in på eftermiddagen.
Vägning imorse visade att jag väger 75 kilo. Målvikt uppnådd alltså. Men jag är inte riktigt nöjd. Är fortfarande för tung för att kunna komma ner på tider på 6 min/km. Nytt mål blir 72 kilo.
Idag blir det seriös shopping och till kvällen ska jag på 30-årsfest. Morgondagen kommer därmed inte innehålla någon form av fysisk aktivitet.
/Gunilla
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar