Hög på endorfiner

Hoppade över spinningen i morse och hoppades på att L skulle kunna jogga. Och det kunde hon. Vi skulle träffas 17.45. Jag kan inte påstå att jag var särskilt pigg på väg hem från jobbet och om det bara varit jag hade jag aldrig kommit ut.

Men vi gav oss iväg. Första 10 minuterna var som vanligt superjobbiga. Men sedan gick det bättre och den sista 1,5 kilometern gled på väldigt bra. I slutet kunde vi till och med öka. Tiden blev bara 1 minut bättre än i lördags men känslan en helt annan. Ingen ångesthantering och världens endorfinrus efteråt. Åh, vad jag älskar löpning när det är såhär!!

Frukost idag blev 2 ägg med smör till frukost tillsammans med kaffe och grädde. Lunch moussaka och middagen blir kycklinglår.

Träning 3 dagar i rad och jag tycker att det funkar alldeles utmärkt med min kost. Jag har inget sug efter kolhydrater och jag märker inte av att jag har sämre ork, snarare tvärtom. Jag går visserligen och lägger mig tidigt, men jag sover bra och vaknar tidigt men utvilad.

Imorgon är det vilodag. Ska bli skönt!

Dagens känsla

/Gunilla