Har haft en väldigt skön helg. Fredagskvällen spenderades framför teven med ostar, skinka och salami. Var supertrött och valde bort glaset vin till fördel för te. Somnade klockan 22.30.
I går gick jag upp klockan 08.00, åt två ägg och åkte iväg till 2 timmars NMT. Vansinnigt jobbigt. Mycket, mycket styrka och lite backintervaller. Jag var ganska mör i musklerna efter det passet.
I morse vaknade jag upp med ganska rejäl träningsvärk men jag hade bestämt mig för att springa, så det var bara att ge sig iväg. Jag sprang mot Gustavsberg, planen var att springa 15 kilometer och ta bussen hem. Det var supertungt redan från första steget. Första kilometern gick på 06:49 (!). Jag kände av träningsvärken hela tiden, men fick iallafall upp farten lite mer. När jag kom till Orminge och passerade 10 kilometer orkade jag dock inte kriga mer. Bestämde att 11 kilometer fick räcka och rundan slutade med 11,08 kilometer på 1:08:11.
Nu är jag, om möjligt, ännu stelare i musklerna. Men ändå nöjd med helgens träning. Äppelpajen smakar också mycket godare!
Är förresten full av beundran för den tjej vars blogg jag följer (Löpningen och Livet), som sprang Lidingöloppet på 2:35, och en annan tjej (Miranda Kvist) som sprang Berlin Marathon på 3:22. Jag drömmer om att en dag kunna springa så fort.
/Gunilla
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar