Tog med NMT-grejjerna till jobbet. Hade ett halvt löfte till mig själv att pallra mig iväg. Vacklade lite fram och tillbaks men på eftermiddagen bestämde jag att jag var tvungen att köra. Resten av veckan kommer jag inte hinna och till helgen är jag i skärgården.
Och givetvis ångrade jag mig inte. Gäspade säkert 5-6 gånger när jag bytte om i omklädningsrummet på Östermalms IP men så fort vi kom ut och ställde oss på led piggnade jag till. Passet hade ganska stort fokus på överkropps- och armträning och inte så mycket löpning, vilket var helt perfekt för mig med tanke på gårdagens löprunda.. Nu är jag rejält trött i armarna och har svårt att lyfta dem över axelhöjd.
Imorgon vilodag alternativt lugn 5-kilometersjogg.
/Gunilla
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar