Det blev ingen NMT igår, ett par saker kom emellan. Idag har jag varit lite stressad över det och försökt att bestämma om jag ska gå på passet på lördag istället. Men så läste jag att det ska vara ett specialpass med fokus på koordination och det är jag inte det minsta intresserad av. Jag vill kötta på och bli trött i musklerna, inte i huvudet.
Så därför ska jag släpa mig iväg till morgonpasset imorgon istället. Det börjar 06.15 och jag behöver åka hemifrån klockan 05:30. Jösses. Men jag SKA komma upp.
Häromdagen läste jag på en blogg om något som kallas för "Marit Björgen-intervaller" så det provade jag idag på väg hem från jobbet idag. 10 minuter uppjogg, 4 x 4 minutersintervaller med 2 minuter joggvila emellan och slutligen 10 minuter nerjogg.
Sammantaget gick det hyfsat bra: 750 meter (05:25 min/km), 690 meter (05:50 min/km), 820 meter (04:52) och 740 meter (05:25 min/km). Intervall nummer två är väl kanske inte något att skryta med men de övriga är okej.
Imorgon ska jag äta lunch med A och på kvällen är det AW med jobbet. Dessutom börjar ju bästa TV-programmet; På Spåret!
/Gunilla
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar