Veckan är snart slut och jag har genomfört min träning enligt plan: två NMT-pass, ett kort löppass och ett långpass.
Visserligen var väl dagens 10 kilometer kanske lite för kort för att kallas långpass, men huvudsaken är att jag kommer ut.
Jag sprang på Årstavikens södra sida fram och tillbaka. Det är en del backar och jag är nöjd med genomsnittstiden 06:22 min/km.
Nu får jag med gott samvete slappa framför Vinterstudion och längdskidåkning.
/Gunilla
Visserligen var väl dagens 10 kilometer kanske lite för kort för att kallas långpass, men huvudsaken är att jag kommer ut.
Jag sprang på Årstavikens södra sida fram och tillbaka. Det är en del backar och jag är nöjd med genomsnittstiden 06:22 min/km.
Nu får jag med gott samvete slappa framför Vinterstudion och längdskidåkning.
/Gunilla
Skickat från min iPhone
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar