Då börjar vi om!

Efter nästan två månader utan träning men med en hel del snuva, hosta och feber vågade jag mig ut på en väldigt blygsam 4-kilometersrunda idag. Och det gick väl både bra och dåligt kan man säga.

Bra: Farten. Genomsnittsfart blev 06:06 min/km. Det är långt över vad jag trodde och långt över vad det kändes som.

Dåligt: Att jag var jäkligt trött efter fyra kilometer. Hade mjölksyra de sista 200 meterna och orkade inte ens jogga ner. Blev tvungen att sätta mig på pensionärsbänken inne på Konsum och vila några minuter.

Glömde också att ta Bricanyl före och trodde det skulle gå bra ändå. Vilket det såklart inte gjorde i -7 grader. Därför; astmaattack. Men nu är det ju inte så allvarligt när jag får det, lite medicin så går det över. Men obehagligt lika fullt.

Väntar nog med NMT nästa vecka också, behöver få tillbaka lite flås för att orka. Men imorgon blir det en liten löprunda igen.

/Gunilla