Vaknade pigg och utvilad imorse och redo för långpass. Jag var sugen på att springa ganska långt och funderade länge och väl för att komma på en runda med så få backar som möjligt. TIll slut kom jag på att jag skulle springa till Slussen, över Gamla Stan, förbi Grand Hotel, Strandvägen och längs med Djurgårdskanalen.
Började springa och ville sluta redan efter 400 meter. Inbillade mig att jag var sjuk och att det gick oerhört långsamt. Gjorde en deal med mig själv att om den första kilometern gick på mer än 06:30 så skulle jag sluta, i så fall var det inte min dag. Den första kilometern gick på 06:09, vilket inte alls är långsamt för mig på långpass. Så då var det liksom bara att fortsätta. Efter ett par kilometer lättade det och det var inte längre plågsamt att springa.
Kom ut till bortre änden på Djurgårdskanalen efter 9,5 kilometer och kände mig fräsch. Vände och började springa hem igen. Vid 13 kilometer mådde jag lite illa. Vid 15 kilometer var jag rejält stel i benen och det var ganska tungt att springa. Vid 16 kilometer stannade jag. Ville inte pressa mig själv till illamående resten av kvällen. Genomsnittstiden blev 06:23. Helt okej tid för att vara såpass långt.
Nu har jag ätit egengjord kantarellsoppa med ostmacka. Lite te och godis så är dagen perfekt.
I veckan kommer nya soffan och soffbordet!
 |
| Smarrigt! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar